Sep
18
9:30 AM09:30

How to be a fulfilled parent part 1.

Are you longing for more peace, joy and mutual cooperation in your family?

If you wonder how to unblock communication with your children and bring it to the level of listening, trust, acceptance, fulfilment and mutual understanding - this workshop is for you !

We will learn how to :

·      listen with empathy

·      express feelings

·      hear the needs behind behaviours and words

·      deal with anger

·      take a NO as a beginning of a dialog

·      support your children in their growth

·      transform conflicts into cooperation

·      hold self-care and care for others at the same time

·      practice your deepest values with your children

·      set boundaries without punishments nor rewards

·      observe without judgment

·      model a peaceful dialogue

·      say NO in a loving way

·      make requests

·      ask for support

All this content will be held within 3 meetings of 3 hours each.

Part 1:

Your intention in Parenting. Finding one’s needs behind their words, honouring your feelings, showing what’s important to you and that the needs of the child matter. Communication blockers.

Part 2:

Practice listening and the 4-part process of Nonviolent Communication. Dealing with emotions through a conflict

PRT 3:

Practice of active listening. Role-play with Nonviolent Communication 4-part process. Showing guidelines, appreciation and feedback to your child. Choosing our reactions according to our values.

Please register for the whole process of 3 meetings: time between them gives lots of opportunities to practice what you learned and share your observations and experience with the group.

Remember: change is possible with your commitment!

Please sign up or contact us for questions via email : aleksandra@communicating.life

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Sep
19
9:30 AM09:30

Communication Skills Workshop

How to listen, express and find win-win solutions in every area of life.


This workshop by communicating.life helps you deal with challenging situations at work and in your daily life.

We will use 4 components of Nonviolent Communication:
1. Observation
2. Feelings
3. Needs
4. Request


Life-changing practice, known as Nonviolent Communication, takes conflicts to a level of connection instead of judgments, blame and anger.


That will enable you to:
• Establish and maintain a dialogue
• Listen and express without judgment
• Stand up for your values
• Transform conflicts into cooperation
• Create space when everyone needs matter
• Overcome common difficulties in communication

Choose mindfully your reactions to live the quality of life you want to have

Please register on aleksandra@communicating.life

The venue address will be communicated during the enrolment process


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Sep
24
9:30 AM09:30

Atelier de Communication Bienveillante vol.1

Une attitude et un ensemble d'outils concrets et efficaces, basé sur la Communication Non-violente

  • pour améliorer la communication adultes-enfants et entre adultes dans le respect de chacun

  • pour transformer des situations conflictuelles en expériences positives,

  • pour apprendre à s’exprimer ouvertement et augmenter les chances d’être entendu

    Les participants développeront leurs capacités:

1. d’être à l’écoute de soi lors d’une situation difficile 

2. d’identifier et exprimer ses propres sentiments,

3. de comprendre sa colère ou frustration

4. de savoir écouter sans juger5. de percevoir les besoins des autres au travers leur comportement

5. de formuler des sollicitations de manière claire et non-violente

6. d’accepter ses difficultés et celles des autres

Un travail individuel, en paires et de groupe, beaucoup de mise en pratique, possibilité de partager son expérience et d’apprendre sur celui des autres. Confidentialité et respect seront de mise.

Les 4 rencontres forment un ensemble et le temps entre les sessions est nécessaire pour la pratique et la formation de nouvelles habitudes :)

Lieu: Varsovie. L’adresse exacte sera annoncée lors de l’inscription.

Veuillez vous inscrire sur aleksandra@communicating.life

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Sep
25
9:30 AM09:30

How to be a fulfilled parent part 2.

Are you longing for more peace, joy and mutual cooperation in your family?

If you wonder how to unblock communication with your children and bring it to the level of listening, trust, acceptance, fulfilment and mutual understanding - this workshop is for you !

We will learn how to :

·      listen with empathy

·      express feelings

·      hear the needs behind behaviours and words

·      deal with anger

·      take a NO as a beginning of a dialog

·      support your children in their growth

·      transform conflicts into cooperation

·      hold self-care and care for others at the same time

·      practice your deepest values with your children

·      set boundaries without punishments nor rewards

·      observe without judgment

·      model a peaceful dialogue

·      say NO in a loving way

·      make requests

·      ask for support

All this content will be held within 3 meetings of 3 hours each.

Part 1:

Your intention in Parenting. Finding one’s needs behind their words, honouring your feelings, showing what’s important to you and that the needs of the child matter. Communication blockers.

Part 2:

Practice listening and the 4-part process of Nonviolent Communication. Dealing with emotions through a conflict

PRT 3:

Practice of active listening. Role-play with Nonviolent Communication 4-part process. Showing guidelines, appreciation and feedback to your child. Choosing our reactions according to our values.

Please register for the whole process of 3 meetings: time between them gives lots of opportunities to practice what you learned and share your observations and experience with the group.

Remember: change is possible with your commitment!

Please sign up or contact us for questions via email : aleksandra@communicating.life

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Oct
1
9:30 AM09:30

Atelier de Communication Bienveillante vol.2

Une attitude et un ensemble d'outils concrets et efficaces, basé sur la Communication Non-violente

  • pour améliorer la communication adultes-enfants et entre adultes dans le respect de chacun

  • pour transformer des situations conflictuelles en expériences positives,

  • pour apprendre à s’exprimer ouvertement et augmenter les chances d’être entendu

    Les participants développeront leurs capacités:

1. d’être à l’écoute de soi lors d’une situation difficile 

2. d’identifier et exprimer ses propres sentiments,

3. de comprendre sa colère ou frustration

4. de savoir écouter sans juger5. de percevoir les besoins des autres au travers leur comportement

5. de formuler des sollicitations de manière claire et non-violente

6. d’accepter ses difficultés et celles des autres

Un travail individuel, en paires et de groupe, beaucoup de mise en pratique, possibilité de partager son expérience et d’apprendre sur celui des autres. Confidentialité et respect seront de mise.

Les 4 rencontres forment un ensemble et le temps entre les sessions est nécessaire pour la pratique et la formation de nouvelles habitudes :)

Lieu: Varsovie. L’adresse exacte sera annoncée lors de l’inscription.

Veuillez vous inscrire sur aleksandra@communicating.life

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Oct
2
9:30 AM09:30

How to be a fulfilled parent part 3.

Are you longing for more peace, joy and mutual cooperation in your family?

If you wonder how to unblock communication with your children and bring it to the level of listening, trust, acceptance, fulfilment and mutual understanding - this workshop is for you !

We will learn how to :

·      listen with empathy

·      express feelings

·      hear the needs behind behaviours and words

·      deal with anger

·      take a NO as a beginning of a dialog

·      support your children in their growth

·      transform conflicts into cooperation

·      hold self-care and care for others at the same time

·      practice your deepest values with your children

·      set boundaries without punishments nor rewards

·      observe without judgment

·      model a peaceful dialogue

·      say NO in a loving way

·      make requests

·      ask for support

All this content will be held within 3 meetings of 3 hours each.

Part 1:

Your intention in Parenting. Finding one’s needs behind their words, honouring your feelings, showing what’s important to you and that the needs of the child matter. Communication blockers.

Part 2:

Practice listening and the 4-part process of Nonviolent Communication. Dealing with emotions through a conflict

PRT 3:

Practice of active listening. Role-play with Nonviolent Communication 4-part process. Showing guidelines, appreciation and feedback to your child. Choosing our reactions according to our values.

Please register for the whole process of 3 meetings: time between them gives lots of opportunities to practice what you learned and share your observations and experience with the group.

Remember: change is possible with your commitment!

Please sign up or contact us for questions via email : aleksandra@communicating.life

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Oct
2
6:00 PM18:00

Conflicts. How to navigate them so everyone wins

Conflicts – how to go through so that everyone wins ?

Conflicts are an inner part of communication. We can grow through them or block communication according to our skills in communication.


So if you struggle in communication with a family member, a neighbour, a difficult client, a colleague or employee – it’s normal.

You have probably never been taught how to communicate in an efficient and authentic way.
In this workshop, based on Nonviolent Communication, you will learn to :

  • Listen and express without judging

  • Find out what matters for both parts

  • Handle your emotions and use them efficiently

  • Create a space when everyone needs matter

  • Look for win-win solutions.

  • Foster long-term communication in daily life

The aim of the workshop is to give you awareness and skills to deal with challenging situations day by day.

Please register at aleksandra@communicating.life

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Oct
8
9:30 AM09:30

Atelier de Communication Bienveillante vol.3

Une attitude et un ensemble d'outils concrets et efficaces, basé sur la Communication Non-violente

  • pour améliorer la communication adultes-enfants et entre adultes dans le respect de chacun

  • pour transformer des situations conflictuelles en expériences positives,

  • pour apprendre à s’exprimer ouvertement et augmenter les chances d’être entendu

    Les participants développeront leurs capacités:

1. d’être à l’écoute de soi lors d’une situation difficile 

2. d’identifier et exprimer ses propres sentiments,

3. de comprendre sa colère ou frustration

4. de savoir écouter sans juger5. de percevoir les besoins des autres au travers leur comportement

5. de formuler des sollicitations de manière claire et non-violente

6. d’accepter ses difficultés et celles des autres

Un travail individuel, en paires et de groupe, beaucoup de mise en pratique, possibilité de partager son expérience et d’apprendre sur celui des autres. Confidentialité et respect seront de mise.

Les 4 rencontres forment un ensemble et le temps entre les sessions est nécessaire pour la pratique et la formation de nouvelles habitudes :)

Lieu: Varsovie. L’adresse exacte sera annoncée lors de l’inscription.

Veuillez vous inscrire sur aleksandra@communicating.life

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Oct
10
9:30 AM09:30

Transitions de vie, vol.1

Apprenons à faire des choix de manière consciente et voulue, des choix qui nous servent !

Par le biais de bons choix, connectons-nous à notre véritable force!

 

Dans cet atelier, vous apprendrez à faire des choix conscients:

• dans vos actions quotidiennes

• dans la manière dont pratiquer vos valeurs

• dans votre façon de voir les autres

• dans vos objectifs personnels

• dans votre façon d’être parent

• dans ce à quoi vous dites OUI ou NON

• dans votre carrière, vos relations, vos consentements…

 

Le but de cet atelier est de vous encourager à faire des choix conscients au lieu de lancer des réponses automatiques. Vous apprendrez à mettre en pratique ce qui vous sert le plus. Vous apprendrez à:

-  Identifier vos besoins

-  Vous posez les bonnes questions

-  Cherchez des réponses en vous-même

-  Vous rassurer quelles actions sont bénéfiques pour vous

-  vous régaler de vos choix conscients !

Grâce à la pratique, vous sentirez l’influence que vous avez sur votre vie !!!

L’atelier est basé sur la Communication Nonviolente (CNV) qui nous enseigne que lorsque nous savons reconnaitre et répondre à nos besoins, nous sommes en mesure de planifier et d’assumer nos choix de vie.

 

L’atelier sous forme de « coaching de groupe» se compose d’exercices individuels, exercices de groupe et d’une réflexion personnelle.

 

Apprendrez à choisir vos actions, autrement d'autres choisiront pour vous!

 

Par: Aleksandra Roussière Tomaszewska: coach de vie, médiateur, candidat à la certification en communication non violente

 

Veuillez vous inscrire en réservant vos places sur : aleksandra@communicating.life

 

L'adresse (à Varsovie) sera communiquée lors des inscriptions

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Oct
15
9:30 AM09:30

Atelier de Communication Bienveillante vol.4

Une attitude et un ensemble d'outils concrets et efficaces, basé sur la Communication Non-violente

  • pour améliorer la communication adultes-enfants et entre adultes dans le respect de chacun

  • pour transformer des situations conflictuelles en expériences positives,

  • pour apprendre à s’exprimer ouvertement et augmenter les chances d’être entendu

    Les participants développeront leurs capacités:

1. d’être à l’écoute de soi lors d’une situation difficile 

2. d’identifier et exprimer ses propres sentiments,

3. de comprendre sa colère ou frustration

4. de savoir écouter sans juger5. de percevoir les besoins des autres au travers leur comportement

5. de formuler des sollicitations de manière claire et non-violente

6. d’accepter ses difficultés et celles des autres

Un travail individuel, en paires et de groupe, beaucoup de mise en pratique, possibilité de partager son expérience et d’apprendre sur celui des autres. Confidentialité et respect seront de mise.

Les 4 rencontres forment un ensemble et le temps entre les sessions est nécessaire pour la pratique et la formation de nouvelles habitudes :)

Lieu: Varsovie. L’adresse exacte sera annoncée lors de l’inscription.

Veuillez vous inscrire sur aleksandra@communicating.life

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Oct
17
9:30 AM09:30

Transitions de vie, vol.2

Apprenons à faire des choix de manière consciente et voulue, des choix qui nous servent !

Par le biais de bons choix, connectons-nous à notre véritable force!

 

Dans cet atelier, vous apprendrez à faire des choix conscients:

• dans vos actions quotidiennes

• dans la manière dont pratiquer vos valeurs

• dans votre façon de voir les autres

• dans vos objectifs personnels

• dans votre façon d’être parent

• dans ce à quoi vous dites OUI ou NON

• dans votre carrière, vos relations, vos consentements…

 

Le but de cet atelier est de vous encourager à faire des choix conscients au lieu de lancer des réponses automatiques. Vous apprendrez à mettre en pratique ce qui vous sert le plus. Vous apprendrez à:

-  Identifier vos besoins

-  Vous posez les bonnes questions

-  Cherchez des réponses en vous-même

-  Vous rassurer quelles actions sont bénéfiques pour vous

-  vous régaler de vos choix conscients !

Grâce à la pratique, vous sentirez l’influence que vous avez sur votre vie !!!

L’atelier est basé sur la Communication Nonviolente (CNV) qui nous enseigne que lorsque nous savons reconnaitre et répondre à nos besoins, nous sommes en mesure de planifier et d’assumer nos choix de vie.

 

L’atelier sous forme de « coaching de groupe» se compose d’exercices individuels, exercices de groupe et d’une réflexion personnelle.

 

Apprendrez à choisir vos actions, autrement d'autres choisiront pour vous!

 

Par: Aleksandra Roussière Tomaszewska: coach de vie, médiateur, candidat à la certification en communication non violente

 

Veuillez vous inscrire en réservant vos places sur : aleksandra@communicating.life

 

L'adresse (à Varsovie) sera communiquée lors des inscriptions

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Nov
5
9:30 AM09:30

Coaching parental vol. 1

Cet atelier qui a comme premier but de vous aider dans vos responsabilités de parent, vous donnera des outils pour créer des relations basées sur:

- le dialogue

- l’authenticité

- la confiance

- la joie

- le respect

- l’autonomie et la coopération

Comment aider son adolescent à devenir adulte

Comment accepter un “NON!”

Nous allons aborder les bases de la Communication Non-violente à travers des exercices individuels et en groupe, sur des exemples authentiques. Possibilité de continuer la pratique de groupe de manière régulière.   

 

Animateur: Aleksandra Roussière Tomaszewska: life coach, mediateur,

candidate à la Certification en CNV

Inscriptions via email aleksandra@communicating.life et tel +48668112582

L’adresse confirmée à l’inscription

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Nov
6
9:30 AM09:30

Women Empowerment Workshop part 1. Choices we have

Let’s learn to make conscious choices and connect to your real power!

 In this workshop, you will learn how to make conscious choices:

• in your everyday actions
• in how you practice your values
• in the way you see others
• in your personal goals
• in your parenting’ style
• in what you say YES or NO to
• in your career, relationships, agreements…

The goal of this workshop is to encourage you to make conscious choices instead of launching automatic responses. You will see how to practice what serves you the most.

You will learn to :
- Identify your needs
- Ask yourself right questions
- Look for answers within yourself
- Check what actions are beneficial for you
- Taste benefits of making conscious choices

Through practice, you will see opportunities you have in shaping your life!!!

The workshop is based on Nonviolent Communication (NVC) that teaches us that when we connect to our needs, we can consciously take responsibility for our life choices.
We will learn through a coaching approach: exercices and self-reflection

Choose your actions – if not, others will choose for you !

By: Aleksandra Roussière Tomaszewska: life coach, mediator, Candidate to Certification in Nonviolent Communication
Please register at aleksandra@communicating.life

The venue address (in Warsaw) will be communicated at inscriptions.

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Nov
12
9:30 PM21:30

Coaching parental vol. 2

Cet atelier qui a comme premier but de vous aider dans vos responsabilités de parent, vous donnera des outils pour créer des relations basées sur:

- le dialogue

- l’authenticité

- la confiance

- la joie

- le respect

- l’autonomie et la coopération

Comment aider son adolescent à devenir adulte

Comment accepter un “NON!”

Nous allons aborder les bases de la Communication Non-violente à travers des exercices individuels et en groupe, sur des exemples authentiques. Possibilité de continuer la pratique de groupe de manière régulière.   

 

Animateur: Aleksandra Roussière Tomaszewska: life coach, mediateur,

candidate à la Certification en CNV

Inscriptions via email aleksandra@communicating.life et tel +48668112582

L’adresse confirmée à l’inscription

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Nov
13
9:30 AM09:30

Women Empowerment Workshop part 2. Choices we have.

Let’s learn to make conscious choices and connect to your real power!

 In this workshop, you will learn how to make conscious choices:

• in your everyday actions
• in how you practice your values
• in the way you see others
• in your personal goals
• in your parenting’ style
• in what you say YES or NO to
• in your career, relationships, agreements…

The goal of this workshop is to encourage you to make conscious choices instead of launching automatic responses. You will see how to practice what serves you the most.

You will learn to :
- Identify your needs
- Ask yourself right questions
- Look for answers within yourself
- Check what actions are beneficial for you
- Taste benefits of making conscious choices

Through practice, you will see opportunities you have in shaping your life!!!

The workshop is based on Nonviolent Communication (NVC) that teaches us that when we connect to our needs, we can consciously take responsibility for our life choices.
We will learn through a coaching approach: exercices and self-reflection

Choose your actions – if not, others will choose for you !

By: Aleksandra Roussière Tomaszewska: life coach, mediator, Candidate to Certification in Nonviolent Communication
Please register at aleksandra@communicating.life

The venue address (in Warsaw) will be communicated at inscriptions.

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Nov
19
9:30 AM09:30

Coaching parental vol. 3

Cet atelier qui a comme premier but de vous aider dans vos responsabilités de parent, vous donnera des outils pour créer des relations basées sur:

- le dialogue

- l’authenticité

- la confiance

- la joie

- le respect

- l’autonomie et la coopération

Comment aider son adolescent à devenir adulte

Comment accepter un “NON!”

Nous allons aborder les bases de la Communication Non-violente à travers des exercices individuels et en groupe, sur des exemples authentiques. Possibilité de continuer la pratique de groupe de manière régulière.   

 

Animateur: Aleksandra Roussière Tomaszewska: life coach, mediateur,

candidate à la Certification en CNV

Inscriptions via email aleksandra@communicating.life et tel +48668112582

L’adresse confirmée à l’inscription

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Nov
20
9:30 AM09:30

Women Empowerment Workshop part 3. Choices we have.

Let’s learn to make conscious choices and connect to your real power!

 In this workshop, you will learn how to make conscious choices:

• in your everyday actions
• in how you practice your values
• in the way you see others
• in your personal goals
• in your parenting’ style
• in what you say YES or NO to
• in your career, relationships, agreements…

The goal of this workshop is to encourage you to make conscious choices instead of launching automatic responses. You will see how to practice what serves you the most.

You will learn to :
- Identify your needs
- Ask yourself right questions
- Look for answers within yourself
- Check what actions are beneficial for you
- Taste benefits of making conscious choices

Through practice, you will see opportunities you have in shaping your life!!!

The workshop is based on Nonviolent Communication (NVC) that teaches us that when we connect to our needs, we can consciously take responsibility for our life choices.
We will learn through a coaching approach: exercices and self-reflection

Choose your actions – if not, others will choose for you !

By: Aleksandra Roussière Tomaszewska: life coach, mediator, Candidate to Certification in Nonviolent Communication
Please register at aleksandra@communicating.life

The venue address (in Warsaw) will be communicated at inscriptions.

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